5 aplikacija za vođenje dnevnika menstruacije i ciklusa ovulacije
Sadržaj:
Kontrola vašeg menstrualnog ciklusa neophodna je ako želite znati kada će vam doći mjesečnica. A kako funkcionira vaš ovulacijski ciklus Većina ciklusa slijedi prilično pravilan obrazac, tako da u načelu možete dopustiti da vam pomogne neka od ovih aplikacija koje služe za vođenje dnevnika Vaše mjesečnice i ciklusa ovulacije.
Zašto su korisni? Prije svega zato što nam pružaju mogućnost da predvidimo kada će nam doći menstruacijaI uz to, budite spremni gdje god bili. I bavimo se aktivnošću kojom se bavimo. Drugo, jer nam pomaže pratiti ciklus. Pitanje koje će vam sigurno postaviti vaš ginekolog i opstetričar kada vam bude išao u posjet.
Treće, i konačno, zato što će vam biti vrlo korisno za kontrolu plodnih dana, u slučaju da želite zatrudnjeti.Ili suprotno. Ove aplikacije koje smo odabrali bit će izvrsne za vas.
1. Trag
Počnimo s jednim od najzanimljivijih. Zove se Clue i vjerojatno je jedan od najmanje ružičastih I kao što vidite, kada je riječ o aplikacijama za žene, programeri su inzistirali na stavljanju ružičaste boje svugdje, posvuda. Konvencionalnost na stranu, Clue je aplikacija koja polazi od neutralnih boja te je iznimno korisna i jednostavna za korištenje.Dakle, dobro smo krenuli.
Možete se registrirati sa svojim Facebook ili Google računom Ali također imate mogućnost unijeti svoju e-poštu. Ako se osjećate bolje, možete koristiti aplikaciju bez računa. U principu nećete imati problema, ali neke mogućnosti mogu biti ograničene.
Kada uđete, morat ćete prihvatiti pravila privatnosti i uvjete usluge i kliknuti na gumb Start using Clue. Sljedeća opcija koju biste trebali odabrati je Pratite svoje zdravlje Iako se možete povezati i s tuđim ciklusom. Odgovorite na postavljena pitanja
Što nam se najviše sviđa? Da dobijete liječničke procjene na temelju studija, s kojima je naznačeno, na primjer, je li trajanje vaše mjesečnice normalno. Na temelju odgovora koje ste dali (o duljini ciklusa, predmenstrualnim simptomima ili datumu zadnje menstruacije), aplikacija će izraditi kalendar.
Kada dobijete menstruaciju, moći ćete naznačiti točno kako se osjećate i koliko je krvarenje jako. To će pomoći aplikaciji da prilagodi vrstu mjesečnice.
I ne brinite ako se ne sjećate točno datuma. Clue će biti zadužen za prilagođavanje vaših predviđanja kako mjesec bude napredovao i vi unosite svoje podatke. Stoga će aplikacija postajati točnija kako je koristite. I možete primati upozorenja, praviti bilješke i pratiti svoje kontraceptive.
Download Clue
2. Flo
Nastavimo s drugom aplikacijom, u ovom slučaju Flo. Malo je tradicionalnija, ali nudi vrlo specifične i korisne mogućnosti praćenja .Čim počnete, morat ćete naznačiti koja je vaša svrha: Pratite svoj ciklus (ne želim zatrudnjeti), Želim zatrudnjeti (stalo mi je do plodnih dana) ili Trudna sam (želim da kontroliram svoj status). Odaberite opciju koja vam je potrebna.
Dalje ćete morati unijeti najvažnije podatke. Koliko vam traje ciklus, koji vam je bio datum zadnje menstruacije (KRZNO), kada ste rođeni itd. Sustav će predvidjeti vaš ciklus i ako kliknete na Kalendar, vidjet ćete sve dane od interesa. Na primjer, ako ste odabrali da želite zatrudnjeti, vidjet ćete naznačeno koji su vaši plodni dani. U kojem imate realne šanse za začeće.
Za poboljšanje predviđanja, aplikacija uključuje upitnik. Pomoću toga alat će se moći bolje prilagoditi vašoj stvarnosti. Iako ćete to postići tek kako ciklusi budu prolazili, a aplikacija je uspjela bolje promatrati kakav je vaš zapravo.
Preuzmi Flo
3. Maya
Maya je još jedna vrlo korisna aplikacija s kojom ćete moći pomno pratiti svoj menstrualni ciklus. Po čemu se razlikuje od ostalih? Zapravo je estetika prilično slična, ali ima nešto zanimljivo, a to je lik po imenu Maya Djevojka koja će vam pomoći da zadržite kontrolu nad menstruacijom i ciklusom ovulacije .
Daje vam mogućnost dodavanja važnih podataka, kao što su simptomi (curenje nosa, bol, akne, otekline, krvni tlak, dojke osjetljivost, zatvor, menstrualna bol, proljev, vrtoglavica, groznica, nadutost, glavobolja, nesanica) i raspoloženja (romantično, mirno, sretno, ljutito, tjeskobno, tužno, smireno, samopouzdano, loše raspoloženje, zbunjeno, žudnje, depresivno, uzbuđeno , frustriran, zaboravan, vruć, razdražen, ljubomoran, lijen, pod stresom itd.).
Vidite da su mogućnosti vrlo velike. Ovo aplikaciju ponekad čini pomalo zbunjujućom Međutim, ako ste jedna od stalnih osoba i volite dodati sve ove informacije u alat, Maya će vam dobro doći prsten na prstu Osim toga, logično, moći ćete detaljno kontrolirati svoj ciklus, zapisivati jeste li imali odnos, jeste li popili tablete, koliko imate kilograma ili koja vam je bazalna temperatura.
Preuzmite Mayu
4. OvuView
Ova aplikacija se zove OvuView i malo je klasičnija, jer postoji već mnogo godina. Ako ste ikada koristili aplikacije ove vrste, sigurno ste isprobali ovu. I nije loše. Baš suprotno.
Morat ćete se prijaviti svojim Google ili Facebook računom. Odatle ćete morati naznačiti što želite učiniti. Ako razmišljate o trudnoći, ako želite izbjeći trudnoću ili ako se samo želite ograničiti na praćenje svog menstrualnog ciklusa.
Malo je složeniji za korištenje,jer zapravo nije toliko grafički. A neke naznake dolaze na engleskom. Međutim, tijekom godina je obnovljeno i korisničko sučelje izgleda prilično čisto. Zato vam preporučamo da ga pogledate.
Lako možete dodati sve probleme vezane uz vaš intimni život, kao što su jeste li imali veze, kontracepcijske metode koje koristite , ako ste uzimali bilo kakve lijekove ili ako ste imali glavobolju. Ovo će pomoći OvuViewu da poboljša predviđanja sljedećeg ciklusa.
Preuzmi OvuView
5. Latica
Posljednja aplikacija koju želimo preporučiti je Petal S vrlo ružičastim izgledom, pomoću ovog alata možete se prijaviti sa svojim računima na društvene mreže.Google+, Facebook, Twitter i Instagram vrijede. Kada uđete, morat ćete odgovoriti na neka pitanja u vezi s duljinom vašeg ciklusa ili datumom zadnje mjesečnice.
Stvarno nam se sviđa jer može izračunati vaše šanse za trudnoću Što će vam biti super ako ste zainteresirani za dobivanje trudna, kao da nije. Ako se pomičete kroz bočnu traku, vidjet ćete status svog ciklusa za svaki određeni dan.
Također ćete imati pristup cijelom kalendaru. I moći ćete naznačiti koje simptome osjećate: osjećate li se sretno, ljutito, koliko sati ste spavali, jeste li se bavili sportom ili ste imali spolni odnos.
Preuzmi laticu
