5 aplikacija koje će vam pomoći s novogodišnjim odlukama u 2018.
Sadržaj:
Bliži se prijelaz godine. Za mnoge, većinu, ovaj tranzit znači obnovu, zatezanje lica i ponovno rođenje. Izbriši i novi račun. Dobra prilika za promišljanje i razmatranje koje su nam promjene potrebne u našim životima A osim tipičnog 'prestanka pušenja' ili 'učenja jezika', mnogi se odlučuju za osobni rast i odnos prema životu. I obje su svrhe potpuno jednako valjane. Stoga smo odlučili da vam predstavimo kombinaciju oba.
S jedne strane, pokazat ćemo vam neke aplikacije za ispunjavanje najtipičnijih novogodišnjih odluka A, s druge strane , istražit ćemo na području osobnog rasta kako bismo vam prepustili druge koji će vaš život učiniti mnogo organiziranijim i korisnijim svijetom. Mješavina kojom ćemo tijekom 2018. pokušati doprijeti do sve javnosti koja želi promijeniti svoj život.
7-minutni trening
7 minuta dnevno, te zdrava prehrana bazirana na voću i povrću, i vaše će tijelo moći 'proći' transformaciju da vas ni prijatelji ne prepoznaju. Osim toga, siječanj je obično dobar mjesec za početak 'Operacije bikini': mnogi čekaju da im stigne proljeće i onda se opterećuju mišlju da neće uspjeti doći do željene težine. S ovom aplikacijom moći ćete smršaviti, sve dok se držite podalje one zabranjene hrane koju toliko volite...i koja toliko deblja .
Aplikacija '7 Minute Workout' ima znakovit naziv: njezine rutine vježbanja traju točno sedam minuta i kreću se od vježbi za zatezanje guze , trbušne mišiće. vježbe za ruke pa čak i stol za istezanje prije spavanja. Osim toga, aplikacija ima praktičan kalendar za praćenje našeg vježbanja tijekom dana
Par minuta i tijelo 10
Savjetujemo vam da počnete s tablicom 'Original'. Ona je prva koja se pojavljuje kada otvorimo aplikaciju i s njom ćemo postići gubitak težine zahvaljujući kardiovaskularnim vježbama. Kliknemo li na fotografiju rutine, vidjet ćemo sve vježbe koje je čine i njihovo trajanje.Možemo aktivirati nasumičnu opciju da idemo mijenjajući redoslijed vježbi i da nam ne bude dosadno. U odjeljku "Upute", aplikacija će nam reći kako točno trebamo raditi svaku vježbu, s crtežima i tekstom objašnjenja.
Kada započnemo vježbu, glas će naznačiti vježbu koju trebamo raditi i vremenske intervale u kojima se trebamo odmoriti. Tako ćete uz samo 7 minuta dnevno i puno volje uspjeti zadržati višak kilograma.
7 Minute Workout aplikacija besplatna je s oglasima. Ako više volite verziju bez oglasa, morate otići na blagajnu i platiti oko 3 eura.
Duolingo
Ako želite naučiti jezik, Duolingo je jedna od najboljih alternativa u Android Play Storeu.Nagrađen kao 'najbolja aplikacija godine' od Googlea 2013. i 2014., Duolingo je aplikacija za učenje jezika, uključujući engleski, francuski, njemački, talijanski pa čak i, zašto ne, alto valyrijski koji se govori u Igri prijestolja.
https://youtu.be/F9tUaDKUQ8A
Najbolja stvar kod Duolinga je ta što vas pokušava natjerati da učite jezike kroz sustav koji izgleda kao jednostavna igra Vi morate napredovati dovršavanjem jedinica, gubite živote ako ne uspijete u vježbama i prelazite na razinu, baš kao u RPG-u. Osim toga, osnovna verzija tečaja potpuno je besplatna. Naravno, ako prođete kroz okvir, imat ćete određene prednosti, kao što je mogućnost preuzimanja jedinica za vježbanje bez internetske veze, kao i uklanjanje oglasa. Plaćanje je mjesečno: ako plaćate mjesec za mjesec koštat će vas 11 eura. Ako se odlučite za blok od 6 mjeseci, to će vas koštati 8 eura mjesečno, ukupno 48 eura. I to cijelu godinu 84 eura, budući da bi mjesečna rata ostala 7 eura.
Preuzmite Duolingo sada besplatno iz Android trgovine aplikacija.
Aplikacija za prestanak pušenja
Upravo je to ono što je ova aplikacija nazvana kako bi se oslobodila ove navike koja iz godine u godinu odnosi toliko života. Aplikacija za odvikavanje od pušenja koju Android korisnici jako cijene i koja vam doslovno može promijeniti život. Ova će vam aplikacija postupno pokazati kako se vaše tijelo poboljšava, novac koji štedite time što ne morate kupovati duhan, cigarete koje ste prestali pušiti, kao i odjeljak savjeta i motivacije, kao i igrica kada vam se čini da vas obuzima tjeskoba.
Ova aplikacija je besplatna, iako postoji način plaćanja bez oglasa po cijeni od 3,60 eura.
TED
TED se sastoji od tri slova, slova koja počinju riječi 'Tehnologija', 'Zabava' i 'Dizajn'. Pod ovim akronimima skupina stručnjaka iz raznih i brojnih područja kulture, znanosti i umjetnosti održava u trajanju od 15 minuta majstorski tečaj na određenu temu. Sve čega se možete sjetiti ima svoje mjesto u okviru TED razgovora. Sa službenom TED aplikacijom možete pristupiti velikom broju razgovora s titlovima na španjolskom pa čak i na španjolskom. Osim toga, aplikacija vam daje mogućnost pristupa listama predavanja kreiranim s namjerom, poput one u kojoj možemo vidjeti najbolje govore koji su održani tijekom 2017. godine.
Inspirativne, genijalne, jednostavno informativne teme koje pomažu promijeniti perspektivu koju imamo o našem svijetu, koje nam mogu pomoći da pružimo onaj kreativni poticaj koji nam je potrebanKnjižnica, ukratko, idealna za sve nas koji smo željni znanja i koji zauzvrat želimo postati bolji ljudi.
Aplikaciju TED možemo preuzeti potpuno besplatno iz Android Play Storea.
Anksioznost i stres
Aplikacija, također, s prilično otkrivajućim imenom. Uz 'Anksioznost i stres' imat ćete na svom mobilnom telefonu iscrpan i praktičan vodič sa savjetima i vježbama za smanjenje razine tjeskobe i stresa. Poremećaji od kojih danas pati velika većina građana, zbog zahtjeva posla, osobnih odnosa i brojnih drugih čimbenika.
Aplikacija je podijeljena u dva velika bloka: savjete i resurse. Uz savjete ćemo saznati više o tome što znači tjeskoba: ništa bolje u borbi protiv neprijatelja nego njegovo dubinsko poznavanje.Ovi savjeti će vam također pomoći da krenete modificirati svoje ponašanje i spriječiti da bilo koji problemski detalj stvori zid koji treba srušiti.
S resursima ćemo imati vježbe za suzbijanje anksioznih kriza, kao što su disanje, opuštanje, svjesnost, tehnika odvraćanja pažnje, itd.
Anxiety and stress je besplatna aplikacija iako s oglasima i možete je odmah preuzeti iz Trgovine Play.
