Kako prestati pušiti uz pomoć mobitela

Dolazak nove godine znači i pokušaj suočavanja s onim izazovima za koje smo nazdravljali u noći 31. prosinca. Za mnoge je to početak dijete, za druge odlazak u teretanu, promjena posla, kuće, automobila… ali za veliku većinu izazov je prestati pušiti

Učiniti to nije lako, a to znaju samo oni koji su barem jednom u životu bili pušači. Recidivi su svakodnevnica, a postoji beskonačno mnogo savjeta za prestanak pušenja: od toga da upotrijebimo samo svoju snagu volje, do zamjene kutije duhana za jedan od bombona ili žvakanje žvakaće gume, prolaz kroz hipnozu.Također postoji veliki izbor knjiga za to. Ali također, aplikacija pod nazivom QuitNow! -dostupan i za Android i za iOS- postao je omiljen za korištenje našeg mobitela kako bismo jednom zauvijek postigli cigarete su napravljene samo od čokoladeu našim životima.

Prvi put kada smo otvorili QuitNow! Već se nalazimo s motivacijskom slikom za nastavak borbe. "Drago nam je čuti da ste donijeli tešku odluku da prestanete pušiti. Čestitamo!" Osim toga, kao pozadinu možemo vidjeti crtež na kojem se nalazi kalendar s precrtanom 1. Tako je, prvi dan bez duhana.

Nakon tog ekrana od nas će se tražiti broj cigareta koje smo popušili svaki dan kao i njihov broj naš čopor. I još jedan od najmotivirajućih dijelova, cijena svake kutije cigareta.A to je da napuštanje ovog poroka ima izravan utjecaj na našu ekonomiju, čemu će nas naučiti sama aplikacija ali u svom režimu štednje.

Sljedeće, moramo ispuniti godine pušenja i datum kada smo prestali pušiti. Nakon što smo sve pokrili, možemo ući s našim Facebook računom kako bi se naši podaci spremili na društvenu mrežu ili jednostavno nastaviti u aplikaciji.

Činjenice koje će nas motivirati iz dana u dan

Bilo da vam je prvi dan ili ste davno prestali pušiti, moći ćete vidjeti svoj napredak zahvaljujući nadzornoj ploči aplikacije QuitNow! koji također ima niz postignuća kako ne bismo uspjeli u svojoj namjeri.

Primjerice, naveli smo da smo prestali pušiti 10. rujna 2016., što bi bilo 122 dana bez pušenja i oko 490 eura uštede. Također, uzimajući u obzir broj cigareta dnevno, to bi bilo oko dvanaest ušteđenih sati.

Ako prijeđemo na dio postignuća, vidimo da smo prestali pušiti 100 cigareta, da smo uštedjeli dvanaest sati koje smo spomenuli prije i još mnogo toga. To jest, kako dani budu odmicali, otključavat ćemo mnoge od njih.

Također ima vrlo zanimljiv dio community, gdje ljudi ostavljaju komentare na samu aplikaciju. Tako da tamo također možemo staviti svoje poruke i čitati one drugih ljudi koji koriste istu aplikaciju kao mi i u istoj borbi.

I na kraju, tu je zdravlje odjeljak. U njemu ćemo vidjeti kako smo uspjeli smanjiti stvari kao što su rizik od "iznenadne smrti", naš krvni tlak, vratiti okus i miris, normalizirati našu respiratornu funkciju.

Ako želite isprobati ovu aplikaciju i jednom zauvijek prestati pušiti, možete je preuzeti iz Apple Storea i Play Store.