Rade li mobilne zdravstvene aplikacije doista?
Sadržaj:
Trgovine aplikacija Google Play za Android iApp Store za iOS pune su zdravstvenih aplikacija: od vodiča za učenje meditiranja, savjeta o pažljivosti i dobrobit, pomaže boljem snu ili kontroli vode koju svakodnevno pijemo, za primjenu kontrolnih aplikacija koje također nalazimo unaprijed instalirane u mnogim terminalima srednje ili visoke klase (kao što je S He alth od Samsung ili He alth od Huawei).
Pitanje koje postavlja sve više znanstvenika i programera aplikacija jest rade li sve te ikone i sve te funkcije unutar pametnog telefona. Nije li kontraproduktivno i paradoksalno više se navući na telefon i tražiti prekid veze? Jesu li sve ove usluge doista učinkovite ili dopuštamo da nas uvjere prodavači dima koji obećavaju dobrobit preko ekrana mobitela?
Digitalni svijet: saveznik i neprijatelj raspoloženja
Iako su neka istraživanja pokazala da neprikladno i pretjerano korištenje društvenih mreža može imati negativne učinke na mentalno zdravlje ""osobito kod adolescenata u riziku od depresije"", sve se više znanstvenika odlučuje za uključivanje tehnologije digitalnog svijeta u svoje terapije, prevenciju i strategije liječenja (mislite, na primjer, na korištenje virtualne stvarnosti kao strategije za liječenje ratnih trauma ).
Dok korisnici sve više zahtijevaju mogućnosti opuštanja i meditacije na telefonima, stručnjaci za razvoj softvera pogodili su zlato: jednostavno pretraživanje može dovesti do više od 500 takvih aplikacija.
Znanstvena zajednica već je počela istraživati stvarne učinke ovih vrsta alata i već postoje dokazi da neke od tih aplikacija, ako se pravilno koriste, mogu biti vrlo korisne za zdravlje.
Tako je, primjerice, aplikacija Sleepio, koja za cilj ima borbu protiv nesanice, stavljena na test u stvarnom svijetu, u studiji koja je također uključivala placebo skupine. Analizirane su različite zdravstvene varijable i otkriveno je da su sudionici koji su koristili Sleepio značajno poboljšali kvalitetu sna, što se pretočilo u poboljšanja u drugim područjima, poput stope oporavka od problema s tjeskobom od 68%.
Sleepio aplikaciju razvili su Peter Hames iz Nacionalnog zdravstvenog sustava Ujedinjenog Kraljevstva i Colin Espie, profesor medicine spavanja na Sveučilištu od Oxforda. Zaposlio je više od 750.000 radnika iz važnih tvrtki kao što je LinkedIn i dobio značajne financijske iznose za svoje financiranje.
S druge strane, monitori aktivnosti i druga nosiva oprema koja ima za cilj mjerenje brojnih varijabli povezanih sa zdravljem mogu postati dobri saveznici u podizanju svijesti o stanju fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja u svakom trenutku. Ipak, budite oprezni: prvim modelima koji uvode neka nova mjerenja može trebati neko vrijeme za daljnji razvoj tehnologije i pružanje mnogo preciznijih povratnih informacija.Brend FitBit, na primjer, uvest će promjene u svoj sustav mjerenja otkucaja srca u sljedećim modelima kako bi se izbjegli problemi s točnošću koji su bili kritizirani u prošlosti.
