Spavajte bolje
kvantifikacija korisnika je redoslijed dana. I ne samo usmjeren na tjelesno vježbanje I postoji dobar broj aplikacija i gadgeta ili uređaji posebno dizajnirani za mjerenje pređenih koraka, broja potrošenih kalorija, količine konzumirana hrana pa čak i konzumirani alkohol i duhan No, u odjeljku o zdravlju također je vitalno važno na spavanje i odmorStoga tvrtka Runtastic, poznata po svojim aplikacijama za mjerenje tjelesne aktivnosti, sada pokreće Spavajte bolje Alat dizajniran za detaljno mjerenje snova korisnika
Ovo je zanimljiva aplikacija i vrlo potpuna I, iako nije prva te vrste, uključuje dobarpuno dodatnih značajki i alata koji uspijevaju izraditi detaljan korisnikov dnevnik spavanja Sve to bez morate imati skupe uređaje wearables ili se oblačiti da biste saznali sve te podatke. Samo spavajte s pametnim telefonom u krevetu pokraj jastuka s Spavajte bolje sredstvom.
Naravno, vrijedi napraviti malo konfiguracije prije nego što dobijete najtočnije moguće podatke.Na ovaj način, prvo što trebate napraviti je kreirati korisnički račun, bilo putem društvenih mreža Facebook ili Google+ kako biste ubrzali proces, ili ispunjavanjem svih podatke ručno ako već nemate Runtastic Nakon toga, sve što trebate učiniti je postaviti približno vrijeme alarma kako bi aplikacija radila svoj posao i omogućila da inteligentno probudi korisnika, birajući najbolje trenutakkako bi osjećaj odmora bio maksimalan i dan započeo na desnoj nozi.
Spavajte bolje je stvarno jednostavan za korištenje, i da, unatoč ogromnoj količini podataka koje može prikupiti, korisnik ne mora činiti praktički ništa. Samo utvrdite karakteristike dana prije nego počnete mjeriti svoj san To jest, navedite jeste li se bavili fizičkim vježbama, ako je pijan alkohol ili kava, ako je pijan jedite kasno, ako je bio stresan dan ili ako se ne namjeravate odmoriti na krevetu korisnikaČimbenici uključeni u spavanje i koji se mogu mjeriti za buduće usporedbe Nakon toga, samo provjerite da je priključak spojen na svjetlo da ga ne biste isključili, stavite ga uz jastuk i pritisnite gumb Start
Na ovaj način će senzori terminala početi mjeriti kretanje korisnika u krevetu. Nešto što, zajedno s ostalim podacima koje nudi korisnik i drugim karakteristikama kao što je vrijeme, stanje mjeseca i sati korištenja, pomažu u stvaranju cijele evidencije podataka. Zanimljivo je da korisnik u svakom trenutku može procijeniti vrstu sna koju je sanjao, pokazujući je li bio loš (noćna mora), neutralno ili dobro Sve ide za vas Spavajte bolje podaci o zapisu.
Uz sve to, aplikacija prikuplja i inteligentno sortira informacije. Stoga mu korisnik može pristupiti u bilo kojem trenutku i pogledati svoj dnevnik spavanja, gdje može vidjeti sati spavanja i prosjek kvalitete sna Statistika odjeljak je također vrlo zanimljiv i tu se nalazi učinkovitost spavanja postoci i vrijeme spavanja. Osim toga, ima grafiku kako biste sve te podatke znali vizualno, uvijek ih možete poredati po mjesecima, tjednima ili općenito Na kraju, ima izbornik pod nazivom Rezultati gdje možete pregledati druge zanimljive podatke o spavanju. Na primjer, moguće je znati koliko ste se dobro odmorili ovisno o mjesečevoj fazi, ili danima u kojima ste pili alkohol i vježbali su… Osim toga, moguće je znati postotak noćnih mora i lijepih snova koje je korisnik imao.
Ukratko, kompletan alat za učenje o još jednom dijelu zdravlja korisnika: spavanju. Sve to uz pametnu budilicu alat, njegovu grafiku i podatke za vođenje potpunog dnevnika i poboljšati zdravlje. Sleep Better aplikacija razvijena je za Android i iPhone Može se preuzeti besplatno putem Google Playi App Store Važno je napomenuti da, u slučaju platforme iOS , Sleep Better ima potpunu integraciju s Apple He althKit, uz mogućnost prijenosa snimljenih podataka u ovaj alat kako biste imali sve od njih zajedno s onima drugih aplikacija koje se koriste za zdravlje.
