Kako smršaviti uz pomoć ovih mobilnih aplikacija
Božić je prošao i vrijeme je da se vratimo rutini nakon pretjeranosti u hrani od ovih datuma. Nešto što može biti teže nego što se čini. A radi se o tome da ti kilogrami viška zahtijevaju puno strpljenja i upornosti s naše strane da bi se eliminirali, nešto u čemu može pomoći aplikacije za pametne telefone Zato u yourappsexperto imamo napravio kompilaciju najkorisnijih alata za mršavljenje, ili nam pomogao s rutinom vježbanja , brojenje kalorija koje jedemo ili s dodatkom motivacijaSvi su besplatni
Sport: Endomondo
Ovo je klasična aplikacija za bilježenje naše tjelesne aktivnosti u sportskom treningu bilo koje vrste. Uz Endomondo možemo znati koliko kalorija sagorijevamo, koliko kilometara hodamo, koliko nam je potrebna hidracija i mnoga druga pitanja tipična za tjelesno vježbanje. Sve to putem alata koji ima jedva par zaslona kako bi ga jednostavno koristili. Moramo samo naznačiti koju ćemo vrstu vježbe prakticirati: hodanje, vožnja bicikla, trekking, joga ”¦ odaberite karakteristike koje želimo mjeriti i počnite s vježbanjem. Na kraju ćemo imati kompletnu analizu naših aktivnosti, uključujući kartu s rutomPodaci koji se pohranjuju kako bismo mogli pratiti našu evoluciju ili dijeliti putem društvenih mreža Što najbolja stvar je što možemo preuzeti Endomondo na glavnim mobilnim platformama. Možemo ga preuzeti putem Google Play, App Store, Windows Phone i Nokia Store
Adidas miCoach
Ovo je vrlo dobra alternativa Endomondo Kao i ova, miCoach vam omogućuje snimanje našeg treninga kako biste bili u tijeku s cijelim dnevnim od našu djelatnost. Razlika koja karakterizira ovu aplikaciju je mogućnost kreiranja personaliziranih planova sa svim vrstama vježbida postignemo svoj cilj.Dakle, možemo odrediti plan s krugovima trčanja i upotpuniti ih raznim vježbama toniranja kao što su trbušnjaci ili čučnjevi, uz mogućnost označavanja koliko ponavljanja ili koliko dugo to trebamo raditi. Osim toga, ove planove možemo primijeniti na različite dane u tjednu, tako da možemo zaboraviti na planiranje svakog dana treninga. Dodatna točka je mogućnost korištenja Adidas senzora za točnije bilježenje naših podataka. Aplikacija koju također nalazimo na nekoliko platformi u potpuno besplatnoj Dostupna je na Google Play , App Store, Windows Store i Nokia Store
Hrana: Brojač kalorija
Oni korisnici koji odbacuju ideju vježbanja za mršavljenje mogu koristiti alate poput Brojač kalorijaTo je aplikacija osmišljena da vodi potpunu evidenciju unesene hrane i kalorija i tako može pratiti obroke. Ono što ide u prilog ovoj aplikaciji je što ima informacije o velikom broju proizvoda i jelovnika iz različitih trgovina i lanaca restorana Na taj način brži i lakši unos količina u različitim obrocima, automatski izračunavajući kalorijske podatke. Osim toga, ova nam aplikacija omogućuje da vidimo napredak kroz grafove, popust na kalorije izgubljenih nekom vrstom tjelovježbe ili saznati ispunjava li naša prehrana minimalne prehrambene zahtjeve Sve to potpuno besplatno i ugodno Ova je aplikacija dostupna za Android i iPhone, pa se može nabaviti putem Google Play i App Store
Eroski Consumer Recipes
A ako vas ništa od navedenog ne uvjeri, uvijek možete promijeniti svoje prehrambene navike s novim receptima i zdravi jelovnici Za ovo imamo kompletnu aplikaciju kao knjigu recepata kreirao Eroski Potrošač U ovoj aplikaciji nalazimo mogućnost pronalaska cjelovitih jelovnika ili jednostavnih recepata od svih poteškoće i sa svim vrstama hrane Prednost je što su označeni zdravi recepti kako bismo znali što su. Osim toga, recepti pružaju nutritivne informacije kao što su kalorije, masti i šećeri od kojih se sastoji. Sve to sa slikama i objašnjenim korak po korak da biste znali kako to kuhati.Još jedna aplikacija koja se može u potpunosti preuzeti besplatno za Android i iPhone i iPad putem Google Play iApp Store, redom.
Motivacija: Motivator
Međutim, sve dijete i teretane na svijetu su beskorisne ako nemamo motivacija i snaga volje Zato nikad ne škodi primiti epski govor učiniti skupiti snagu da se osjećate dobro ili otići u teretanu. Nešto što aplikacija jako dobro radi Motivator U njoj nalazimo šest motivacijskih govora koji se odnose na teme poput osjećaj debljine, lijenost prije teretane i druga pitanja poputnazovi bivšeg kad si previše popioOsim toga, ima alarme koje možemo postaviti da slušamo govore u određeno vrijeme. Sve potpuno besplatno Ovo je aplikacija za iPhone koja se može preuzeti na Trgovina aplikacijama
