8-minutni trening trbušnjaka
8 Minutes Abs Workout je aplikacija koja pomaže korisniku da ojača trbušne mišiće Sada s ljetom ne škodi imati ravan trbuh. Ova aplikacija nudi korisniku kalendar treninga Također možete vidjeti detaljno objašnjenje vježbi i treninga koje treba izvesti.
8 Minutes Abs Workout može se instalirati na Android i Apple uređaje (iPhone, iPad i iPod Touch)U oba slučaja preuzimanje aplikacije je besplatno Ali u App Store morate platiti80 centi za povećanje težine vježbi Naprotiv, na Androidu je dovoljno jedno preuzimanje.
Aplikacija je podijeljena na tri razine težine Na prvom zaslonu 8 Minutes Abs Workout pojavljuje se kalendar s četiri tjedna Aplikacija preporučuje kalendarvježbi, ali korisnik može ga promijeniti ako želi Označeno žutom kvačicom označava koji dan morate raditi trbušnjake. Kada su ispunjeni, to je označeno plavom kvačicom. Kalendar označava samo dane, vrijeme je po izboru korisnika
U odjeljku Vježbe prikazane su različite vježbe koje treba izvoditi Pojavljuju se na popisu i svaki sadrži video Videozapis se gleda online. Klikom na Uredi možete preuzeti video zapise koje želite Na taj način vježbe se mogu pregledavati bez potrebe za spajanjem na internet. Video zapisi pokazuju početni položaj koji tijelo mora imati, koji pokret se mora napraviti i koji je krajnji položaj U njima vježba izgleda iz različitih perspektiva Također pokazuje koji se mišić radi sa svakom vježbom.
U Trening možete vidjeti video sa dnevnim treningomKao što naziv aplikacije kaže, treninzi traju 8 minuta Postoje dvije opcije za gledanje videa, sa slikama ili zvukom samo Ovo se također može preuzeti za izvanmrežno gledanje. Zadnji odjeljak ove aplikacije je Upozorenje . Budući da su ovo tjelesne vježbe, postoji niz mjera opreza koje treba uzeti u obzir U ovom su odjeljku sve one objašnjene.
